Mi a szemlélődő ima?
A szemlélődő imádságot hívják még kontemplációnak is, régebben pedig a meditáció kifejezést is használták rá, de mivel ez az utóbbi a keresztény hagyományban inkább az elmélkedésnek felel meg, ma már kikopóban van. Azért használtuk mégis, mert formailag a szemlélődő ima hasonlít a keleti meditációkra: nem beszélünk, nem is elmélkedünk. Csendben, mozdulatlanságra törekedve ülünk, vagy térdelünk, az Istenre figyelve. Valamilyen tárgyra irányítjuk a figyelmünket, hogy elkerüljük a gondolatok után való kergetődzést. Ez lehet egy szó, Krisztus, vagy a Szentháromság bármely személyének neve, egy rövid Istenhez forduló fohász (mint a keleti keresztények által előszeretettel használt Jézus-ima), de lehet a lélegzetem vagy egy testrészem is. A lényeg, hogy a figyelmemmel legyen hova visszatérnem, ha elkalandozok.
Ebben a csendes figyelemben egy sokkal mélyebb szinten találkozhatok Istennel, mint amikor gondolataimat vagy érzéseimet viszem elé. Itt már maga „a Lélek esedezik kimondhatatlan esedezésekkel”.
Miért érdemes a szemlélődő imát gyakorolni?
Manapság szinte mindenütt találkozunk a mindfullness, illetve a meditáció lelki egészségre való hasznosságának emlegetésével. Nem véletlenül. Sokan a keleti vallásokban keresik a módszereket. De ezeknek a keresztény hagyományban is van megfelelője. (Ami különbség: Mi az Istennel való kapcsolatot – végső célként az egyesülést – keressük, amiben a személyes voltunk nem szűnik meg, hanem Krisztusban kiteljesedik, nem a teljes feloldódást a világ végső ősvalójában.) A szemlélődés, ha rendszeresen gyakoroljuk, egy mély átalakulást hoz a benső világunkban. Ez mind a lelki egészségünkben, mind a keresztény megszentelődésben (a kettő egyébként nem elválasztható egymástól) előrelépést hoz. Kiegyensúlyozottabbakká, összeszedettebbekké válunk, akik az igére és embertársaira is jobban tudnak figyelni.
Milyen keretek között fogjuk gyakorolni?
Minden kedden 6-1/2 8-ig jönnénk össze, ahol egy rövid bevezető/tanítás után 2×25 perc szemlélődő imát tartanánk közösen, utána megosztással.
Nem baj, ha nem tudsz minden alkalmon részt venni, de fontos, hogy néhány alkalom után (és az egyes alkalmak előtt) jelezd, hogy részt tudsz-e venni, illetve, hogy szeretnél-e tartósan a csoport tagja lenni.
Első alkalom: november 3, kedd 18 óra, a régi bölcsőde épületében (valószínűleg)